Cara meningkatkan kualitas mental

Meningkatkan  kualitas mental adalah syarat mutlak yang harus dimiliki seseorang untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik. Jika seseorang memiliki kualitas mental baik maka dengan mudah orang tersebut menerima diri dan keadaan dengan positif.

Bagaimana cara Meningkatkan Kualitas Mental?

Ada tujuh saran yang bisa Anda lakukan. Berikut adalah cara dan penjelasannya.

1.      Meningkatkan keimanan dan ketagwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa

Hal pertama yang harus kita lakukan untuk meningkatkan kualitas mental kita adalah dengan cara mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kedekatan ini ditandai dengan upaya kita untuk selalu berbenah diri dalam hal ibadah kepada Tuhan. Sedikit demi sedikit tapi pasti kita harus meningkatkan keyakinan kita pada Tuhan, serta berupaya sekuat hati untuk menjalankan perintah dan menjauhi segala larangan-Nya. Hal ini memang tidak mudah, karena untuk mencapai itu semua akan selalu ada hambatan yang menghadang. Kuncinya adalah berdoa, dari itu jangan bosan-bosan kita berdoa.

2.      Bersihkan diri dari penyakit hati

Membersihkan diri dari penyakit hati adalah wajib bagi seseorang yang ingin meningkatkan kualitas mental kita. Kenapa di katakan wajib, karena penyakit hati hanya akan menjadikan anda kerdil dan semakin terpuruk di mata Tuhan juga di mata manusia. Penyakit-penyakit yang harus kita bersihkan dari hati kita adalah iri, dengki, hasut, sombong, khianat, dusta dan lain-lain. Hal ini harus kita upayakan benar-benar, karena jika tidak kualitas diri yang akan kita bangun tidak akan pernah terwujud.

3.      Berusaha untuk selalu berpikir positif

Kegiatan mengolah pikir dan mengendalikannya ke arah positif sangat penting dalam membantu meningkatkan kualitas mental dan memelihara kesehatan jiwa kita. Pola pikir yang positif akan mengarahkan diri kita pada tindakan yang positif demikian sebaliknya. Dengan siapa kita harus berpikir positif? Tentunya dengan diri sendiri, orang lain dan Tuhan Yang Maha Esa.

4.      Tidak berhenti untuk belajar

Seseorang yang ingin meningkatkan kualitas mental, maka dia tidak boleh berhenti untuk belajar. Belajar harus menjadi kebutuhan utama, karena tidak ada manusia yang sempurna atau manusia paling benar. Semua hal harus melalui sebuah proses belajar, termasuk dalam hal meningkatkan kualitas mental menjadi lebih baik. Sungguh hal yang tidak mungkin, jika tiba-tiba orang langsung menjadi baik, baik itu dimulai dari proses tidak baik, lumayan baik, kemudian baru baik. Belajar itu bisa di rumah, sekolah, masyarakat, forum ilmiah, pengajian, buku, majalah dan lain-lain, bahkan kita bisa belajar juga dari pengalaman diri sendiri dan orang lain.

5.      Berusaha membuat orang lain bahagia

Satu hal lagi yang akan membuat kualitas mental kita meningkat adalah dengan cara berusaha membuat orang lain bahagia. Satu contoh sederhana saja, saya yakin teman-teman semua pernah melakukan hal yang membanggakan dalam hidup anda. ketika hal itu anda alami saya yakin anda bahagia, dan ternyata bukan hanya anda ternyata ada pihak lain yang ikut bahagia atas apa yang anda raih, yaitu keluarga kita dan orang-orang yang dekat dengan kita. Membuat bahagia orang lain dapat kita lakukan dengan banyak hal seperti berbuat baik, berbagai rejeki dan ilmu, berbagi waktu, berbagi kebahagiaan, berbagi senyuman dan lain-lain. Dengan kata lain membuat orang lain bahagia akan menjadikan hidup kita jadi lebih bahagia, dan hal itu akan menjadi salah satu hal yang akan meningkatkan kualitas mental kita.

6.      Meningkatkan rasa empati terhadap orang lain

Empati adalah mampu merasakan apa yang dirasakan oleh orang lain. Dewasa ini rasa empati, sudah mulai terkikis, hal itu terbukti dengan banyaknya orang-orang kaya yang tidak peduli dengan penderitaan orang miskin, banyaknya pejabat yang tidak peduli dengan  penderitaan rakyat, banyaknya orang yang punya ilmu yang tidak peduli dengan nasib orang-orang yang tidak berilmu, banyaknya atasan yang tidak bisa merasakan apa yang dirasakan oleh bawahan, banyaknya para guru yang tidak bisa merasakan apa yang dirasakan oleh para siswa dan lain-lain. Untuk itulah penting sekali bagi kita untuk senantiasa meningkatkan rasa empati kepada orang lain. Jika hal ini bisa kita lakukan dengan baik, maka kualitas mental kita akan semakin meningkat.

7.      Jujur terhadap diri sendiri dan orang lain

Jujur terhadap diri sendiri dapat kita lakukan dengan mengakui kesalahan dan kelemahan-kelemahan diri, kemudian memperbaikinya adalah sebuah tindakan penting untuk meningkatkan kualitas mental. Bukan itu saja, selain jujur dengan diri sendiri kita juga harus jujur dengan orang lain dalam segala hal. Kejujuran akan membawa manfaat yang besar pada kualitas mental kita, karena jujur adalah salah sifat terpuji yang sangat disukai oleh orang lain dan tentunya ini juga di sukai oleh Tuhan Yang Maha Esa.

Bagaimana menurut Anda?

Acrylic Adalah

Apa itu Acrylic atau Akrilik ???

Acrylic atau Akrilik adalah semacam plastik yang menyerupai kaca, namun memiliki sifat yang membuatnya lebih unggul daripada kaca, acrylic itu lembaran plastik yang super keras.
Warnanya yang tak cepat pudar dan bobotnya yang ringan menjadi keunggulan acrylic hingga menjadi bahan baku barang kerajinan.
Acrylic digunakan untuk membuat berbagai produk. Acrylic lebih kuat dari kaca, sehingga lebih tahan dan tidak pecah sehingga lebih lebih aman.
Sebuah properti atau kerjainan yang unik dari Acrylic adalah kemampuan untuk dibentuk dan juga tidak ada lapisan atau serat dalam struktur acrylic.

Mengapa menggunakan acrylic ???

ACRYLIC :
1. Bentuk Bervariasi
2. Kuat, lentur dan tahan lama
3. Kejernihan mendekati kejernihan air
4. Lebih ringan setengah berat kaca
5. Proses pembuatan lebih lama
6. Harga Lebih tinggi

KACA:
1. Bentuk cenderung persegi
2. Keras dan mudah pecah
3. Biasanya ada warna hijau/kecoklatan
4. Lebih berat 2x dari akrilik
5. Proses pembuatan mudah dan cepat
6. Harge lebih rendah

GYPSUM

Kata gipsum berasal dari kata kerja dalam bahasa Yunani μαγειρεύω, yang artinya memasak. Disebut memasak karena di daerahMontmartre, Paris, pada beberapa abad yang lalu orang-orangnya membakar gipsum untuk berbagai keperluan, dan material tersebut kemudian disebat dengan plester dari Paris. Orang-orang di daerah ini juga menggunakan gipsum sebagai krim untuk kaki, sampo, dan sebagai produk perawatan rambut lainnya. Karena gipsum merupakan mineral yang tidak larut dalam air dalam waktu yang lama, sehingga gipsum jarang ditemui dalam bentuk butiran atau pasir. Tetapi ada suatu kejadian unik di White Sands National Monument, di negara bagian New Mexico, Amerika Serikat, terdapat 710 km² pasir gipsum putih yang cukup sebagai bahan baku untuk industri drywall selama 1000 tahun. Kristal gipsum terbesar dengan panjang lebih dari 10 meter pernah ditemukan di Naica,Chihuihua, Mexico. Gipsum banyak ditemukan di berbagai daerah di dunia, yaitu Jamaika, Iran, Thailand, Spanyol (penghasil gipsum terbesar di Eropa), Jerman, Italia, Inggris, Irlandia, Manitoba, Ontario, Canada, New York, Michigan, Indiana, Texas, Iowa, Kansas,Oklahoma, Arizona, New Mexico, Colorado, Utah, Nevada, Paris, California, New South Wales, Kalimantan, dan Jawa Barat

Gipsum adalah salah satu contoh mineral dengan kadar kalsium yang mendominasi pada mineralnya. Gipsum yang paling umum ditemukan adalah jenis hidrat kalsium sulfat dengan rumus kimia CaSO₄.2H₂O. Gipsum adalah salah satu dari beberapa mineral yang teruapkan. Contoh lain dari mineral-mineral tersebut adalah karbonat, borat, nitrat, dan sulfat. Mineral-mineral ini diendapkan di laut, danau, gua dan di lapian garam karena konsentrasi ion-ion oleh penguapan. Ketika air panas atau air memiliki kadar garam yang tinggi, gipsum berubah menjadibasanit (CaSO₄.H₂O) atau juga menjadi anhidrit (CaSO₄). Dalam keadaan seimbang, gipsum yang berada di atas suhu 108 °F atau 42 °C dalam air murni akan berubah menjadi anhidrit.

Klasifikasi 

Gipsum secara umum mempunyai kelompok yang terdiri dari gipsum batuan, gipsit alabaster, satin spar, dan selenit. Gipsum juga dapat diklasifikasikan berdasarkan tempat terjadinya, yaitu endapan danau garam, berasosiasi dengan belerang, terbentuk sekitarfumarol vulkanik, efflorescence pada tanah atau gua-gua kapur, tudung kubah garam, penudung oksida besi (gossan) pada endapanpirit di daerah batu gamping.

Pembentukan

Gipsum terbentuk dalam kondisi berbagai kemurnian dan ketebalan yang bervariasi. Gipsum merupakan garam yang pertama kali mengendap akibat proses evaporasi air laut diikuti oleh anhidrit dan halit, ketika salinitas makin bertambah. Sebagai mineral evaporit, endapan gipsum berbentuk lapisan di antara batuan-batuan sedimen batu gamping, serpih merah, batu pasir, lempung, dan garam batu, serta sering pula berbentuk endapan lensa-lensa dalam satuan-satuan batuan sedimen. Menurut para ahli, endapan gipsum terjadi pada zaman Permian. Endapan gipsum biasanya terdapat di danau, laut, mata air panas, dan jalur endapan belerang yang berasal dari gunung api.

Deskripsi

Gipsum termasuk mineral dengan sistem kristal monoklin 2/m, namun kristal gipsnya masuk ke dalam sistem kristal orthorombik. Gipsum umumnya berwarna putih, kelabu, cokelat, kuning, dan transparan. Hal ini tergantung mineral pengotor yang berasosiasi dengan gipsum. Gipsum umumnya memiliki sifat lunak dan pejal dengan skala Mohs 1,5 – 2. Berat jenis gipsum antara 2,31 – 2,35, kelarutan dalam air 1,8 gr/liter pada 0 °C yang meningkat menjadi 2,1 gr/liter pada 40 °C, tapi menurun lagi ketika suhu semakin tinggi. Gipsum memiliki pecahan yang baik, antara 66o sampai dengan 114o dan belahannya adalah jenis choncoidal. Gipsum memiliki kilap sutra hingga kilap lilin, tergantung dari jenisnya. Gores gipsum berwarna putih, memiliki derajat ketransparanan dari jenis transparan hingga translucent, serta memiliki sifat menolak magnet atau disebut diamagnetit.

Kegunaan

Penggunaan gypsum dapat digolongkan menjadi dua macam seperti dipaparkan dibawah ini.

1.   Yang belum mengalami kalsinasi Dipergunakan dalam pembuatan semen Portland dan sebagai pupuk. Jenis ini meliputi 28% dari seluruh volume perdagangan.

2.   Yang mengalami proses kalsinasi.Sebagian besar digunakan sebagai bahan bangunan, flester paris, bahan dasar untuk pembuatan kapur, bedak, untuk cetakan alat keramik, tuangan logam, gigi dan sebagainya. Jumlah tersebut meliputi 72% dari seluruh volume perdagangan. Gipsum sebagai perekat mineral mempunyai sifat yang lebih baik dibandingkan dengan perekat organic karena tidak menimbulkan pencemaran udara, murah, tahan api, tahan deteriorasi oleh faktor biologis dan tahat terhadap zat kimia ( Purwadi, 1993). Gipsum mempunyai sifat yang cepat mengeras yaitu sekitar 10 menit. Maka dalam pembuatan papan gipsum harus digunakan bahan kimia untuk memperlambat proses pengerasan tanpa mengubah sifat gipsum sebagai perekat (Simatupang, 1985). Perlambatan tersebut dimaksudkan agar tesedia cukup waktu mulai dari tahap pencampuran bahan sampai tahap pengempaan. Waktu pengerasan gipsum bervariasi tergantung pada kandungan bahan dan airnya. Dalam proses pengerasan gipsum setelah dicampur dengan air maka terjadi hidratasi yang menyebabkan kenaikan suhu. Kenaikan suhu tersebut tidak boleh melebihi suhu 400 C ( Simatupang, 1985 ). Suhu yang lebih tinggi lagi akan mengakibatkan pengeringan gipsum dalam bentuk CaSO4. 2H2O sehingga mengurangi bobot air hidratasi. Pengurangan tersebut akan menyebabkan berkurangnya keteguhan papan gipsum.

Gipsum memiliki banyak kegunaan sejak zaman prasejarah hingga sekarang. Beberapa kegunaan gipsum yaitu

·         Drywall

·         Bahan perekat.

·         Penyaring dan sebagai pupuk tanah. Di akhir abad 18 dan awal abad 19, gipsum Nova Scotia atau yang lebih dikenal dengan sebutan plaister, digunakan dalam jumlah yang besar sebagai pupuk di ladang-ladang gandum di Amerika Serikat.

·         Campuran bahan pembuatan lapangan tenis.

·         Sebagai pengganti kayu pada zaman kerajaan-kerajaan. Contohnya ketika kayu menjadi langka pada Zaman Perunggu, gipsum digunakan sebagai bahan bangunan.

·         Sebagai pengental tofu karena memiliki kadar kalsium yang tinggi, khususnya di Benua Asia (beberapa negara Asia Timur) diproses dengan cara tradisonal.

·         Sebagai penambah kekerasan untuk bahan bangunan

·         Untuk bahan baku kapur tulis

·         Sebagai salah satu bahan pembuat portland semen

·         Sebagai indikator pada tanah dan air

·         Sebagai agen medis pada ramuan tradisional China yang disebut Shi Gao.

Saat ini gipsum sebagai bahan bangunan digunakan untuk membuat papan gypsum dan propil pengganti triplek dari kayu. Papan gypsum propil adalah salah satu produk jadi setelah material gypsum diolah melalui proses pabrikasi menjadi tepung. Papan gypsum propil digunakan sebagai salah satu elemen dari dinding partisi dan plafon.

ISO 26000 - Tanggung jawab sosial

ISO 26000 - Tanggung jawab sosial

Bisnis dan organisasi tidak beroperasi dalam ruang hampa. Hubungan mereka dengan masyarakat dan lingkungan di mana mereka beroperasi merupakan faktor penting dalam kemampuan mereka untuk terus beroperasi secara efektif. Hal ini juga semakin banyak digunakan sebagai ukuran kinerja mereka secara keseluruhan.

ISO 26000 memberikan pedoman bagaimana bisnis dan organisasi dapat beroperasi dengan cara yang bertanggung jawab secara sosial. Ini berarti bertindak dengan cara yang etis dan transparan yang memberikan kontribusi untuk kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.

Video: ISO dan tanggung jawab sosial




ISO 26000: 2010

ISO 26000: 2010 memberikan panduan daripada kebutuhan, sehingga tidak dapat disertifikasi untuk tidak seperti beberapa standar ISO terkenal lainnya. Sebaliknya, hal ini membantu menjelaskan apa tanggung jawab sosial, membantu bisnis dan organisasi menerjemahkan prinsip-prinsip ke dalam tindakan dan saham praktik terbaik yang berkaitan dengan tanggung jawab sosial, global yang efektif. Hal ini ditujukan untuk semua jenis organisasi terlepas dari aktivitas mereka, ukuran atau lokasi.

Standar ini diluncurkan pada tahun 2010 setelah lima tahun negosiasi antara banyak pemangku kepentingan yang berbeda di seluruh dunia. Perwakilan dari pemerintah, LSM, industri, kelompok konsumen dan organisasi buruh di seluruh dunia terlibat dalam perkembangannya, yang berarti merupakan konsensus internasional.